青海省 | 海南藏族自治州 龙羊峡

【景区介绍】

• 龙羊峡位于青海省海南藏族自治州共和县龙羊峡镇，是AAAA级旅游景区，藏语意为“险峻沟谷”。作为黄河上游进入峡谷区的第一个峡谷，这里因1976年建成的“万里黄河第一坝”龙羊峡水电站而闻名，素有“中国的科罗拉多”之称。景区集峡谷奇观、高原湖泊、地质奇景于一体，涵盖龙羊大峡谷、龙羊湖、土林地质公园等核心景点，兼具自然野趣与人文底蕴，是青藏高原上的“隐藏宝石”。

【推荐理由】

• 黄河上游“翡翠峡谷”与高原湖泊的壮美自然奇观；
  
• 50公里火星地貌土林群的独特地质景观；
  
• 悬崖栈道、游船、骑行等多维观景体验；
  
• 三文鱼刺身、青稞饼等高原特色美食；
  
• 星空露营、篝火晚会的沉浸式高原夜生活。

【游玩项目】

【龙羊大峡谷】

【土林地质公园】

【龙羊湖】

【游玩TIPS】

• 【时间】

  ：四季皆可，夏季（6-8月）凉爽避暑，冬季（11-2月）湖水不冻成独特景观；

• 【交通建议】

  ：从西宁自驾约2.5小时可达，适合周末短途游；

• 【穿着准备】

  ：高原温差大，需备防风保暖衣物；
• 夏季紫外线强，需戴墨镜、帽子并涂抹高倍防晒霜；

• 【行程规划】

  ：2日游可安排“峡谷探险+星空露营”（Day1）与“土林穿越+湖光山色”（Day2）；
• 深度游可结合贵德“高原小江南”、茶卡盐湖等周边景点；

• 【住宿选择】

  ：推荐湖景木屋（如红柳庄园）或龙羊峡度假宾馆（距水库仅500米），夜晚可赏银河星空；

• 【美食体验】

  ：必尝现捞三文鱼刺身、青稞饼配酥油茶，感受高原风味。

【注意事项】

• 景区平均海拔约2700米，初到者避免剧烈运动，以防高原反应；
• 土林地质景观脆弱，请勿攀爬或破坏，需沿指定步道游览；
• 进入藏族村落或参与民俗活动时，需尊重当地文化习俗；
• 游船、栈道等项目受天气影响较大，出行前建议关注景区实时公告；
• 景区开放时间为08:30-18:00，取票需凭预订信息至售票处办理，建议提前规划时间。