广西壮族自治区 | 贺州市 姑婆山

【景区介绍】

• 姑婆山森林公园位于广西贺州市平桂区，距市中心约26千米，总面积8000公顷，是AAAA级旅游风景区、生态旅游示范区，被誉为“南国天然氧吧”“森林瀑布大观园”。景区集“雄、奇、秀、幽”于一体，森林覆盖率超92%，年均气温18.2℃，空气负氧离子含量最高达15.6万/立方厘米，是华南地区重要的天然氧吧。
• 园内海拔1000米以上山峰25座，最高峰天堂顶海拔1844米，为桂东第一高峰；
• 拥有90多处瀑布，其中落差20米以上的16处，仙姑瀑布、奔马瀑布、九天瀑布等各具特色。此外，景区还是《茶是故乡浓》《酒是故乡醇》等多部电视剧取景地，留存方家茶园、九铺香酒厂、锦绣村等影视文化景点，结合丰富的野生动植物资源（180多种野生动物、1200多种植物），形成自然与人文交融的生态旅游胜地。

【推荐理由】

• 天然氧吧：负氧离子含量爆表，呼吸间畅享森林疗愈。
• 瀑布奇观：90余处瀑布形态各异，仙姑瀑布等极具观赏性。
• 影视情怀：TVB取景地留存，茶园品酒、酒厂尝茶穿越剧情。
• 亲子互动：猴趣园可观察猕猴，适合带小朋友探索自然。
• 生态多元：高覆盖率森林与珍稀动植物，自然教育价值高。

【游玩项目】

【游玩TIPS】

• 路线规划：一日游可选择“景区大门→仙姑瀑布→方家茶园→锦绣村”；
• 登山爱好者可挑战“仙姑瀑布→姑婆顶”路线（往返5-7小时，需评估体力）；
• 装备建议：穿防滑运动鞋（部分山路陡峭，雨后易滑），夏季备防晒衣、驱蚊水，冬季带保暖外套（山区温差大）；
• 时间管理：景区开放时间8:00-17:30（17:30停止入园），观光车末班车需留意，避免错过返程；
• 体验细节：方家茶园、九铺香酒厂可免费品茶品酒，建议停留感受；
• 古窑冲看猕猴时保持安全距离；
• 行李寄存：游客中心提供免费寄存服务，需在17:00前取回。

【注意事项】

• 安全行为：勿投喂野生猕猴，避免被抓伤；
• 登山时注意脚下，陡峭路段需谨慎；
• 环境保护：禁止乱扔垃圾，自带垃圾袋，共同维护“天然氧吧”环境；
• 天气应对：山区天气多变，建议携带雨具；
• 夏季注意防晒，避免长时间暴晒；
• 体力评估：登顶路线较长，建议携带饮用水、能量食品，老人儿童需家属陪同；
• 观光车提示：购买观光车票后可任意上下车，需提前规划行程，避免遗漏景点。